„Hinter jeder Ecke lauern ein paar Richtungen.“ Stanislaw Jerzy Lec

In der Psychotherapie machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu Ihnen selbst. Dabei verstehe ich mich grundsätzlich als Reisegefährtin, die mit Ihnen zusammen die Wegstationen und verschiedene individuell passende Routen dorthin erarbeitet. Das Tempo und die Länge der Reise bestimmen Sie; ich verfüge über das notwendige Handwerkszeug und breite berufliche und persönliche Erfahrung, mit welchen Vorgehensweisen Sie auf Ihrem Weg am besten zum Ziel kommen.

Ich empfinde es immer wieder als grosses Geschenk und Privileg, Menschen in verschiedensten Situationen und Lebenskontexten begleiten und von ihnen lernen zu dürfen. Zusammen noch unbekanntes Terrain zu betreten und auf Entdeckungsreise zu gehen macht meinen Beruf immer wieder von neuem spannend und bereichernd.

Eine erfolgreiche Psychotherapie hat für mich etwas mit dem Gewinn von mehr Freiheit zu tun: Mit mehr Handlungsspielraum, z.B. durch die Reduktion belastender Symptome, oder alternativen Erlebnis-, Sicht- und Denkweisen, die sich auch durch eine tiefere Selbstkenntnis und durch eine gestärkte emotionale Verbindung zum innersten Kern der Persönlichkeit eröffnen.

Virginia Satir, die „Mutter der Familientherapie“, drückte ihre therapeutische Grundhaltung in den folgenden Menschlichen Freiheiten aus, zu denen sie ihren Klientinnen und Klienten verhelfen wollte:

Die fünf Freiheiten:

• Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, – anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
• Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, – und nicht das, was von mir erwartet wird.
• Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen, – und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
• Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche, – anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
• Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, – anstatt immer nur auf „Nummer sicher zu gehen“ und nichts Neues zu wagen.

In der therapeutischen Arbeit geht es mir immer in erster Linie darum, Ihre Ressourcen (Stärken, Interessen, Fähigkeiten, das Lebendig-Lebenslustige in Ihnen) zu aktivieren und zu unterstützen. So verbunden mit Ihren wesentlichsten konstruktiven Kräften und Persönlichkeitsanteilen wird die Energie frei, die es ermöglicht, Schönes zu geniessen und auch schwierige Probleme mit der notwendigen Energie anpacken und bewältigen zu können. Immer wieder erlebe ich mit Staunen und Dankbarkeit, wie selbst in schwierigsten Situationen persönliche Weiterentwicklung, Sinnfindung und ungeahnte Auswege aus verfahrenen Situationen möglich sind!